靜態閉氣是否該把空氣吸到最飽嗎?

「閉氣時吸的空氣越多,閉氣時間就越久?」這是每位自由潛水員在靜態閉氣常常會遇到的迷思。
photo by potti

如果是下潛,我會建議每位自由潛水員,將肺臟在沒有packing的前提下吸到最飽,因為壓力漸增而胸腔正壓將會給抵銷,所以不會有胸腔不適的問題,相反的,如果是在陸地上做靜態閉氣時把空氣吸到最飽我們將直接面對一個普遍人都不是很「習慣」的狀態,也就是胸腔呈現「正壓力」,正壓力意味著肺臟的空氣壓力大於外界壓力,這會使得胸腔緊繃與會厭(喉部)緊鎖著,而感到不舒服,總總因素使得整趟閉氣過程無法完全放鬆狀態,進而縮減閉氣時間。 所以,我們建議,如果您是剛接觸自由潛水的新朋友,在陸地上嘗試靜態閉氣時不妨試看看將空氣吸到不至於「緊繃」的狀態來嘗試閉氣,這過程只要面對身心放鬆的問題而已,如果胸腔與喉部彈性習慣後再漸漸增加氣量。

如果您是有經驗的自由潛水員,在陸地上做靜態閉氣吸入的氣量該多少?這是一個取捨的問題,將肺臟空氣填充到極限,對於靜態閉氣時間的最大值,無疑是會提升的,但過程是否可以駕馭正壓帶來的不適?或者,是否有足夠的彈性可以吸收?這又是另一門課題了。

最後在特別提醒一下,

「packing」:藉由口腔加壓讓肺臟填充更多空氣的技巧,這進階的技巧“不應該出現在休閒領域的自由潛水過程”,其中的風險包含了肺泡破裂、喉部擠壓傷、腦部瞬間缺氧、心跳上升等風險。



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